Waldbaden in Rehburg
am
Steinhuder Meer
Wenn Dein Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt
Vielleicht kennst Du das:
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dauerhafte innere Anspannung
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ständiges Denken
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Entscheidungsdruck
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das Gefühl, nie ganz abzuschalten
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wenig echten Kontakt zu Dir selbst
Manchmal braucht es keinen weiteren Impuls.
Sondern einen Raum.
Der Wald bietet genau diesen Raum.
Was Waldbaden bedeutet
Waldbaden ist kein Spaziergang.
Und kein Event.
Es ist ein bewusstes, achtsames Verweilen im Wald.
Langsam.
Still.
Wahrnehmend.
Durch einfache Impulse und angeleitete Wahrnehmungsübungen
kommst du wieder in Kontakt mit:
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Deinem Körper
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Deinem Atem
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Deiner inneren Ruhe
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Deiner natürlichen Stabilität
Der Wald am Steinhuder Meer bietet dafür einen geschützten Rahmen.
Ablauf
Dauer: 3 Stunden
Samstags
9:30 – 12:30 Uhr
Ort: Waldgebiet in Rehburg am Steinhuder Meer (genauer Treffpunkt nach Anmeldung)
Gruppe: maximal 6 Personen
Beitrag: 40 € pro Person
Was Dich erwartet
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geführte Achtsamkeitsimpulse
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stille Phasen im Wald
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bewusste Wahrnehmungsübungen
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Raum ohne Leistungsanspruch
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kleine Gruppe mit ruhiger Atmosphäre
Keine Vorkenntnisse notwendig.
Für wen es geeignet ist
Waldbaden ist passend für Menschen, die:
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sich erholen möchten
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unter Druck stehen
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viel Verantwortung tragen
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sich innerlich stabilisieren möchten
-
einen klaren Kopf brauchen
-
bewusst entschleunigen wollen
Es ist eine sinnvolle Ergänzung zu meiner Arbeit im Bereich Sucht
und auch unabhängig davon buchbar.
Anmeldung
Die Termine finden nach vorheriger Anmeldung statt.
Anmeldung per E-Mail:
post@haraldsuer.com
oder telefonisch:
0157 55119887